睡眠は”元気の素”だ

おはようございます、布クリエーターゆさあきこです。
日曜日は寝坊の日、ですが、遊びに行くので早く起きてブログを書いています。

遊ぶのも辛い、、、、。

この数ヶ月の疲れが、ドドーーって出てて、しかも目がかなり疲労しています。

ドライアイかなぁ、目を長く開けていられないし、すぐ涙がでてしまう。


今日睡眠不足を解消できない、って分かっていたので、昨日10時間寝ました!!

そーしたら、変な耳鳴りも治ったし、目もほぼ完璧になりました。
やっぱり睡眠は大切だ。

おとといの夜、11時20分には布団の中でした。
そして目覚ましは、7時半にしたんだけど、その時間に目が覚めた、、、んだけど、疲れてたので、目覚まし止めて寝ました。(苦笑)

で、自然に目が覚めたのが、それから2時間後の9時半。

いやぁ~~、久々にいい目覚めでしたぁ~!


たくさん寝ると、やる気もでるし、効率がいい。
間違いない。

睡眠ってホント、”やる気の素”ですねぇ。



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